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第一年来,还是林霁予带着她做的基本信息录入,她的体重是 84 公斤。
卢克的减肥决心很强烈,她直接对林霁予说,必须在四个月内减掉 25 公斤,因为她和网恋对象约定好,要在六月份见面。
林霁予根据她的要求,推荐了一位以此见长的女教练郭唯鸣。
某种角度来说,以减脂为目标,比增肌更困难。因为有减脂需求的人,要做的并不只是来到健身房做有氧和训练的练习这一件事,更大的挑战是重塑生活方式,尤其是饮食方式。
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