第713章

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一二一……”

000还想着是什么高级的热身方法，没想到就真的是热身运动。

“扩胸运动……一二三四……胸腔尽可能的打开，深呼吸……吸气……吐气……四二三四……”

“小心一点，不要太用力扯到肌肉，说的就是你，虞世卿。”、

小桃和小梨每天的工作很多，这点热身对她们两个来说根本不算什么。

虞世卿每天最大的运动量就是从房间走到院子里面，继续这样下去，四肢都要退化了。

“好了，热身运动就到这里了，感觉怎么样，身体有不舒的地方吗，如果有，一定要第一时间告诉我。”